你的运动目的是
高效燃脂
增加脂肪消耗,全身减脂瘦身
美体塑形
雕刻身体线条,局部精雕塑型
改善体态
缓解上班族久坐带来的多项问题
提升体能
提升心肺能力,运动表现更出色

最想锻炼的部位

肩背
腰腹
臀腿
没有重点关注部位
我想练出马甲线
我想练出蜜桃臀
我想练出三角背
我想练出铅笔腿
背部肌肉松弛造成的驼背体态
久坐不动导致腿部静脉曲张
伏案工作导致的肩颈酸痛
长期伏案打字造成的手臂无力
上一步

目前的运动能力

较弱
(刚运动就气喘)
普通
(偶尔低强度运动)
中等
(每周固定训练3次左右)
偏上
(每天坚持运动)
上一步

喜欢的运动方式

动感单车
音乐骑行,运动简单易上手
椭圆机
膝盖友好,练出紧致蜜桃臀
划船机
全身锻炼,在家坐着也能瘦
跑步机
被动运动,爬坡冲刺两不误
上一步

你的身高和体重

滑动标尺,选择真实的身体数据,
才能选出最适合你的方案

身高

{{recommended.height}}cm

体重

{{recommended.weight}}kg

上一步
下一步

Hi

经过初步分析,你的BMI属于{{actvefigureName}}范围
建议进行有针对性的{{recommended.aim}}训练

BMI
{{recommended.bmi}}

{{item.name}}

{{item.min}}-{{item.max}}

下一步
最适合你的器材是
{{recommended.name}}
  • {{item}}
点击生成报告
{{generateProgress}}%

运动让生活更精彩,报告生成中

. . .

运动目的

{{recommended.aim||'暂无'}}

锻炼部位

{{recommended.exerciseArea||'暂无'}}

运动能力

{{recommended.evaluationRes||'暂无'}}

BMI

{{recommended.bmi||'暂无'}}

最适合你的器材是

{{recommended.name||'暂无'}}

关注意昂体育
找到属于自己的运动搭子

再测一次